Kom in beweging bij de diagnose kanker!

Op het moment dat je de diagnose kanker krijgt kom je in een achtbaan terecht van onderzoeken, chemokuren, bestralingen en ziekenhuisopnames. Dit pleegt niet alleen lichamelijk, maar ook mentaal een aanslag op je conditie en uithoudingsvermogen. En dat terwijl een goede conditie nu belangrijker is dan ooit. Lichamelijk om de verschillende behandelingen zo goed mogelijk te doorstaan. Mentaal om alles even van je af te kunnen zetten.Vroeger was het advies bij kanker dat je rustig aan moest doen, zowel tijdens als na het behandeltraject. Nu moedigen medici bewegen juist aan. Het wordt steeds duidelijker uit ervaring én onderzoek dat bewegen de kwaliteit van leven van oncologiepatiënten kan verbeteren. Daarnaast zorgt fysieke inspanning voor mentale ontspanning. Je leert je lichaam weer stap voor stap te vertrouwen en hopelijk weer van je lijf te houden.

Van alle oncologiepatiënten heeft meer dan 70% last van vermoeidheidsklachten. Het risico om in een vicieuze cirkel te belanden ligt op de loer; je bent te moe om iets aan sport te doen, maar omdat je zo weinig doet gaat je conditie snel achteruit en worden de vermoeidheidsklachten en de stap om in beweging te komen alleen maar groter.

Bij Recovery RUN geven we training met en na kanker aan wie graag samen in de buitenlucht wil sporten. Lopen is de basis, maar dat betekent niet dat we een hardloopgroep zijn. Wandelen, joggen, stukjes hardlopen en als het kan stukjes wat harder worden afgewisseld met oefeningen voor kracht, coördinatie en balans. Het belangrijkste is dat je met meer energie weer terug gaat naar huis, zowel fysiek als mentaal. 

Sinds februari 2022 is RCVRY RUN een stichting (ANBI). Onze huidige locaties kan je vinden op onze website, maar er komen steeds meer trainers bij die je graag verder willen helpen.

Recovery RUN is aangesloten bij Tegenkracht, een stichting die oncologie patiënten sportbegeleiding op maat biedt.

Wil je meer informatie neem dan contact op via: info@recoveryrun.nl